.webp)
Az Algopyrin profi megoldás fájdalom- és lázcsillapításra
Az Algopyrin 1933 óta az egyik legnépszerűbb fájdalom- és lázcsillapitó Magyarországon.*
A láz a test természetes reakciója annak érdekében, hogy segítsen a szervezetnek a kórokozók és gyulladások semlegesítésében. Azon túl, hogy a lázas állapot számtalan kellemetlenséggel járhat – például hidegrázás, fájdalom, izzadás, és általános gyengeség –, a magas testhőmérséklet általánosságban is megterheli az emberi szervezetet, és szövődményeket okozhat.
A 38 fokot meghaladó testhőmérséklet csökkentése, azaz a láz csillapítása tehát több okból fontos: segítünk vele a testnek a fertőzés vagy gyulladás gyógyítására koncentrálni, elkerüljük a szív- és idegrendszeri szövődményeket, és csökkentjük a betegségünkkel járó általános kellemetlenségeket. Megemelkedett testhőmérséklet? (A láz lehet magasabb is.)
Cikkünkben 5 tippet hozunk a hatékony lázcsillapítás érdekében, amelyeket otthon vagy akár utazás során is bármikor bevethetsz.
Tipp 1: Hidratálás
Az emberi test egészséges helyzetben átlagosan 36-37 fokos hőmérsékletű, mely az életkortól, az általános egészségtől, a fizikai aktivitás szintjétől és számos más tényezőtől függ.1,2
Lázról akkor beszélünk, ha a hőemelkedés mértéke eléri a 38 Celsius fokot. Ilyenkor a szervezet - hasonlóan az erőteljes sportoláskor - tapasztalt verejtékezés, izzadás segítségével igyekszik hűteni magát.
Az izzadás során a test izzadságmirigyeiből folyadék távozik, amely nagy részben vízből áll (kisebb részben pedig ásványi elemekből). Az így elveszített vizet több szempontból fontos pótolnod3:
- A tested dehidratált állapotban nem tud hatékonyan működni, amely nehezíti a gyógyulásodat.
- A csökkent vízkészlet miatt gyengébben izzadsz, amellyel a test elveszíti a legfőbb hőmérséklet-szabályzó eszközét.
- Az erőteljes dehidratáció következtében kiszáradhat a bőröd, szédülés és fejfájás, zsibbadás és a láz miatti esetleges gyengeség további fokozódása alakulhat ki. Ez pedig nem csupán erősíti a kellemetlenségek sorát, de egyben komolyan nehezíti a gyógyulásodat is.4
Hogyan pótold az elveszített folyadékot a hatékonyabb lázcsillapítás érdekében?
Az izzadás során elveszített folyadékot pótolni kell. Ilyen helyzetekben nem elég csupán egy átlagos felnőtt napi fogyasztását – a 2-2,5 litert5 elérni, hanem a verejtékezés mértékének függvényében még többet kell innod. A szervezet gyengesége és az általános levertség miatt sokan ilyenkor inkább jóval kevesebb folyadékot vesznek magukhoz, így kiemelten fontos, hogy legyen valaki, aki ösztönöz a folyadékbevitelre.
Hasznos segítség lehet, ha olyan kulacsot viszel magaddal, amelyik nem csak könnyű és egyszerűen lehet belőle inni, de az oldalán elhelyezett mértékegységek segítenek azonosítani, hogy aznap mennyi folyadékot vittél be a szervezetedbe.
Amit lázas állapotban javasolt fogyasztanod
Csapvíz vagy ásványvíz
Magyarországon bármelyiket bátran fogyaszthatod, viszont egy külföldi utazás során érdemes előre tájékozódnod, hogy iható-e a csapvíz. Ha nem megfelelő a minősége vagy nem vagy biztos a forrásában, inkább válaszd a palackozott vizeket.
Tea
Az erőteljes terhelés alatt lévő szervezetnek ilyenkor nem tesz jót a koffein, hiszen még jobban megdobná a pulzusodat. Érdemes ezért inkább olyan gyógyteákat fogyasztani, mint a kamilla, menta, hársfavirág, borsmenta, fekete bodza, fűzfa vagy a gyömbér. Akár többféle virágzatot és filtert is használhatsz egyszerre.6 Mézzel együtt még kellemesebbé teheted a fogyasztásukat.
Gyümölcsök és zöldségek
A lédús gyümölcsök és zöldségek szintén hozzájárulhatnak a tested hidratálásához, a bennük lévő vitaminok és nyomelemek pedig segítik a mihamarabbi felépülésedet.
Levesek
A lázas betegek tapasztalhatnak étvágytalanságot, és bár ilyen esetekben kiemelten fontos lenne tartani a kiegyensúlyozott étrendet, egy kis leves tökéletes első lépés ennek érdekében.
Amit érdemes kerülnöd, ha belázasodtál
Magas koffeintartalmú italok
Kisebb adagban a koffein hatékonyan segítheti a fájdalom- és lázcsillapítást, de a sok élénkítőt tartalmazó üdítőket érdemes kerülni.7 A kávé és az energiaital mindenképpen ide tartozik, hiszen a lázas állapot fenntartása megemeli a pulzusszámod, amelyet a koffein szintén feljebb tornászna. Ráadásul vízhajtónak számít – gondolj csak a reggeli kávé emésztésedre gyakorolt hatására –, így fokozza a verejtékezés miatti vízvesztést.
Magas cukortartalmú ételek és italok
A magas cukortartalom miatt ezek az italok nem tudják megfelelően pótolni a lázas állapot miatti folyadékvesztést. A cukros élelmiszerek emellett terhelhetik az immunrendszered és fokozhatják a gyulladásokat is.8
Tipp 2: Pihenés és alvás
A pihenés, akár csak a kanapéra dőlsz le, akár meditálsz vagy teljesen elalszol, számtalan jótékony hatással bír a szervezetedre. Rohanó világunkban egyébként is komoly egészségmegőrző szerepe van, de lázas állapotban különösen nagy jelentőséggel bír.
Az alvás előnyei a láz és az azt kiváltó okok gyógyítása szempontjából
Alvás során a szervezet számos anyagcsere-folyamatot szabályoz, amelyek közvetlenül kapcsolódnak az energiafelhasználáshoz. Így az alvás segíti az inzulin és a glükóz szintjének szabályozását, ami befolyásolja a vércukorszintet és az energiaháztartást. A lecsökkent alvásidő vagy a lázas állapotban lévő pihenés hiánya megzavarhatja az anyagcsere folyamatait és ezáltal csökkentheti a tested energiaszintjét.9
A lázas állapot során a tested megemeli a hőmérsékletét, amely önmagában sokkal több energiát emészt fel. A pihenés és az alvás során a szervezet kevesebb energiát használ a működéshez, így több marad a gyógyulásra.
Az alvás segíti a melatonin, a növekedési hormon és a kortizol szintjének szabályozását, amelyek befolyásolják az energiarendszert és a regenerációt, így pozitívan erősítik a gyógyulást.10
Miközben a felnőttek számára átlagosan javasolt alvásidő jellemzően 7-9 óra, lázas állapotban akár a teljes napot is átaludhatod.
Pihentető környezet
Akár otthon vagy, akár elutaztál valahová, pihentető környezetre lesz szükséged ahhoz, hogy a lázad sikeresen enyhíteni tudd, és a szervezeted elindulhasson a gyógyulás útján. A zajok és a villódzó fények ilyenkor nem a legjobb barátaid, hiszen állandóan éberen tartanak, miközben neked inkább ellazult állapotba kellene kerülnöd.
A legjobb, ha félhomályos, esetleg teljesen sötét szobában helyezkedsz kényelemre. A fekvés és csend igazán jó szolgálatot fognak tenni. Megpróbálhatsz olyan relaxációs technikákat is bevetni, mint a meditáció, vagy a légzésfigyelés.
Emellett fontos, hogy a hűs levegő (Hideg azért ne legyen!) segíti a hatékony lázcsillapítást és a szervezetedben lévő fertőzés vagy gyulladás elleni küzdelmet.
Amíg lázas vagy, mindenképpen kerüld a következőket
- Aktív sport és megerőltető fizikai munka. A láz miatti gyengeség korlátozni fog a mozgásban, így megnő a sérülések veszélye. Emellett az eleve megemelkedett pulzus tovább nőhet, veszélyesen megterhelve a keringésedet.
- Nyilvános helyek. Tömegbe ilyenkor a megnövekedett fertőzésveszély miatt nem szabad menni.
- Túlzottan hideg vagy meleg helyszínek. Ha szabadtérre vagy szaunába vágysz, arról most érdemes inkább lemondanod. A jelentős hőmérsékletkülönbség ugyanis rossz hatással lehet a szervezetedre, amely a legyengült és erős presszió alatt lévő hőháztartásod miatt nem tud kompenzálni.
Levesek
A lázas betegek tapasztalhatnak étvágytalanságot, és bár ilyen esetekben kiemelten fontos lenne tartani a kiegyensúlyozott étrendet, egy kis leves tökéletes első lépés ennek érdekében.
Tipp 3: Borogatás és hűtőfürdő
Sok családban ismert népi bölcsesség, hogy a csuklóra, homlokra vagy nyakra helyezett hideg vizes borogatás enyhíti a lázat. A valóságban ennek inkább közérzetjavító hatása van, a szervezet által fokozott testhőt teljes egészében nem, csupán lokálisan tudja csökkenteni.
Miért érdemes mégis borogatni a beteget?
A láz fájdalommal, érzékenységgel és gyengeséggel járhat. A hideg vízbe áztatott tiszta ruha vagy zsebkendő nyugtató hatást gyakorolhat az érintett bőrfelületre, ezzel enyhítve a kifejezetten magas láz tüneteit. A legalkalmasabb testrészek erre a homlok, a nyak, a csukló és a hónalj területei.
A hűvös víz segít a test hőmérsékletének csökkentésében. A hideg hatása miatt a test hője az őt körülvevő víz hőmérsékletéhez kezd közelíteni, azaz a borogatás lokálisan hőt von el a testből. Ez különösen magas láz esetén lehet komoly segítség.
A szobahőmérsékletű langyos vagy hűvös víz az érintett bőrfelület alatti ereket összébb húzza, így csökkentve a véráramlást, ami hozzájárulhat a lázcsillapításhoz.
Tipp 4: Kényelmes öltözködés
A pihentető környezethez képest legalább annyira fontos a megfelelő ruházat viselése, különösen akkor, ha nem otthon, ismert és steril körülmények között vagy. Ha te vagy szeretted belázasodik, akkor a következő öltözködési szabályokat érdemes figyelembe venned:
- Viselj könnyű, légáteresztő ruhát a szellőzés és a hőleadás elősegítése érdekében.
- Öltözködj rétegesen, hogy ruházatoddal egyszerűen alkalmazkodhass a testhőmérséklet változásaihoz.
- Kerüld a szűk ruhadarabokat, mert azok gátolhatják a keringés megfelelő működését, amire ebben az időszakban különösen oda kell figyelni.
Tipp 5: Vény nélkül kapható lázcsillapítók
Ha lázat tapasztalsz, érdemes először az első négy tippünk irányából megközelíteni a megoldást. Ha ezek együttesen nem hatnak és a testhőmérséklet emelkedése nem áll meg, vagy olyan helyen kap el a láz, ahol nincs lehetőséged megpihenni, vény nélküli lázcsillapító gyógyszert alkalmazhatsz.
A recept nélkül kapható Algopyrin hatékony megoldást nyújt a lázcsillapításra. A bevett tabletta jellemzően 30-60 perc alatt fejti ki a hatását, mely testmérettől, életkortól és a gyomor telítettségétől függően változhat.12 Gyors lázcsillapító hatását 4-6 órán keresztül fejti ki, így egy nap akár több tablettát is bevehetsz (egyszerre legfeljebb két darabot). Az orvosi ajánlás alapján az Algopyrin 53 kilogrammos testsúly és 15 éves kor felett alkalmazható, napi legfeljebb 4 tabletta formájában.13
Az Algopyrin tablettát nem szabad szedni azoknak, akik allergiásak a hatóanyagára (metamizol) vagy más összetevőjére, jelentősen csökkent a fehérvérsejtszáma, károsodott a csontvelőműködése, bizonyos anyagcsere betegségei vannak, vagy akik a terhesség utolsó három hónapjában vannak. Az ezzel kapcsolatos részletekről a gyógykészítményhez mellékelt tájékoztató ad bővebb felvilágosítást.13
Ha igazán biztosra akarsz menni, akkor a háziorvosoddal érdemes átbeszélned, melyek azok a gyógyszerek és hatóanyagok, amelyek a te egyedi kórtörténeted alapján a leghatásosabbak a szervezeted számára.
Nagyon fontos, hogy a láz- és fájdalomcsillapítók csak a tünetek enyhítésére szolgálnak, az alapbetegséget nem gyógyítják meg. Ha előzetesen nem ismert és orvos által nem kontrollált körülmények – például műtét vagy más kezelés mellékhatása – miatt lép fel a lázas állapot, és az három napot követően sem múlik el, akkor mindenképpen fordulj a háziorvosodhoz.
A tartós lázon kívül akkor is érdemes egészségügyi szakemberrel konzultálnod, ha 39 fokig megy fel a testhőmérsékleted és a gyógyszer hatására sem megy lejjebb és olyan súlyos tünetek kísérik, mint a fejfájás, szédülés vagy a zavarodottság.
5 tipp a lázcsillapításhoz
Hidratálás
Pihenés, alvás
Borogatás, hűtőfürdő
Könnyű, kényelmes öltözet
Lázcsillapító
Miért az Algopyrin?
Az Algopyrin már generációk óta a láz- és fájdalomcsillapítás bevált eszköze, a magyar házipatikák állandó, megkerülhetetlen része*. Ráadásul most a 30 db-os családi** kiszereléssel akár 30%-ot*** spórolhat
Hol kapható?
Nézze meg, hol tudja beszerezni Magyarország piacvezető, vény nélkül kapható láz- és fájdalomcsillapítóját!*
További tippek a gondtalan nyaraláshoz
Neked mi szokott beválni? Ötletek a gondtalan nyaraláshoz
.webp/jcr:content/fesztivalbetegseg%20(1).webp)
Így kerüld el a fesztiválbetegséget
Lazuljunk el, próbáljuk megnyújtani hát- és nyaki izmainkat annak érdekében, hogy a feszültség enyhüljön testünkben, ezáltal csökkenhet a fájdalom.
6 tipp a gondtalan nyaraláshoz
Ha a fejfájásos tünetek erőssége megengedi, bátran mozogjunk, levegőzzünk.
.webp/jcr:content/nyari%20egeszsegvedelem%20(1).webp)
Nyári egészségvédelem: Hogyan védekezzünk napégés, trópusi betegségek és rovarcsípések ellen?
A fejfájás kellemetlen és akár hosszú órákra képes gúzsba kötni az embert.
Referenciák
1https://www.webbeteg.hu/cikkek/egeszseges/25387/mi-a-testhomerseklet-normal-tartomanya (Megtekintve: 2023. 05. 20.)
2https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK279457/ (Megtekintve: 2023. 05. 20.)
3https://www.webbeteg.hu/cikkek/egeszseges/23997/izzadas (Megtekintve: 2023. 05. 20.)
4https://benu.hu/cikk/nem-is-gondolnank-mi-mindent-okozhat-a-dehidrataltsag (Megtekintve: 2023. 05. 20.)
5https://www.hazipatika.com/taplalkozas/egeszseg_es_gasztronomia/cikkek/naponta_ennyi_folyadekot_kell_inni (Megtekintve: 2023. 05. 20.)
6https://drimmun.com/laz-ellen-a-8-legjobb-gyogynoveny-818 (Megtekintve: 2023. 05. 20.)
7https://www.algoflex.hu/cikkek/koffein-es-fajdalomcsillapitas-ez-komoly-de-mennyire (Megtekintve: 2023. 05. 20.)
8https://lazbarat.hu/lazas-beteg-apolasarol (Megtekintve: 2023. 05. 20.)
9https://www.sleepfoundation.org/physical-health/sleep-and-blood-glucose-levels (Megtekintve: 2023. 05. 20.)
10https://www.hazipatika.com/psziche/alvas/cikkek/az_alvas_igy_hat_a_hormonjainkra (Megtekintve: 2023. 05. 20.)
11https://www.hazipatika.com/napi_egeszseg/lazcsillapitas/cikkek/mikor-kell-hutofurdozni-es-hogyan-csinaljuk-jol (Megtekintve: 2023. 05. 20.)
12https://www.algopyrin.hu/dam/jcr:4d1c3047-eb1b-4481-bdf6-0796ae47e430/Algopyrin%20tabletta%20betegtájékoztató_202303.pdf (Megtekintve: 2023. 07. 17.)
13https://ogyei.gov.hu/kiseroirat/ah/ah_0000018954_20230417100446.doc (Megtekintve: 2023. 07. 14.)
**15 éves kortól adható
***Az IQVIA Pharmatrend Sell-out adatok alapján 2022. január-december, és 2023. első és hetedik hete közötti időszakban a 30 darabos vs. 10 darabos kiszerelés a tablettára vetített, IQVIA tranzakciós átlagár vonatkozásában
*IQVIA Pharmatrend Sell-out adatok alapján 2022. január-december időszakban az Algopyrin a legtöbbet eladott fájdalomcsillapító készítmény doboz és értékbeni forgalom alapján (OTC piacon)
OPELLA HEALTHCARE COMMERCIAL KFT.
1138 Budapest, Váci út 133. „E” épület, 3. emelet - Telefon: (+36 1) 505 0050
Gyógyszer- és egyéb termékinformáció: (+36 1) 505 0055 - Web: www.sanofi.hu
MAT-HU-2300850 (2023.07.14.)
Az Algopyrin tabletta és az Algopyrin Neo filmtabletta metamizol-nátrium tartalmú, vény nélkül kapható gyógyszerek.
A KOCKÁZATOKRÓL ÉS A MELLÉKHATÁSOKRÓL OLVASSA EL A BETEGTÁJÉKOZTATÓT, VAGY KÉRDEZZE MEG KEZELŐORVOSÁT, GYÓGYSZERÉSZÉT!