Az Algopyrin profi megoldás fájdalom- és lázcsillapításra
Az Algopyrin 1933 óta az egyik legnépszerűbb fájdalom- és lázcsillapitó Magyarországon.*
A láz a test természetes reakciója annak érdekében, hogy segítsen a szervezetnek a kórokozók és gyulladások semlegesítésében. Azon túl, hogy a lázas állapot számtalan kellemetlenséggel járhat – például hidegrázás, fájdalom, izzadás, és általános gyengeség –, a magas testhőmérséklet általánosságban is megterheli az emberi szervezetet, és szövődményeket okozhat.
A 38 fokot meghaladó testhőmérséklet csökkentése, azaz a láz csillapítása tehát több okból fontos: segítünk vele a testnek a betegség azaz a fertőzés vagy gyulladás gyógyítására koncentrálni, elkerüljük a szív- és idegrendszeri szövődményeket, és csökkentjük a betegségünkkel járó általános kellemetlenségeket. Megemelkedett testhőmérséklet? A láz lehet magasabb is.
Cikkünkben 5 tippet hozunk a hatékony lázcsillapítás érdekében, amelyeket otthon vagy akár utazás során is bármikor bevethetsz. Nézzük most, hogy mik is a lázcsillapítás fontos szabályai:
Tipp 1: Hidratálás
Az emberi test egészséges helyzetben átlagosan 36-37 fokos hőmérsékletű, mely az életkortól, az általános egészségtől, a fizikai aktivitás szintjétől és számos más tényezőtől függ.1,2
Lázról akkor beszélünk, ha a hőemelkedés mértéke eléri a 38 Celsius fokot. Ilyenkor a szervezet - hasonlóan az erőteljes sportoláskor - tapasztalt verejtékezés, izzadás segítségével igyekszik hűteni magát.
Az izzadás során a test izzadságmirigyeiből folyadék távozik, amely nagy részben vízből áll (kisebb részben pedig ásványi elemekből). Az így elveszített vizet több szempontból fontos pótolnod3:
- A tested dehidratált állapotban nem tud hatékonyan működni, amely nehezíti a gyógyulásodat.
- A csökkent vízkészlet miatt gyengébben izzadsz, amellyel a test elveszíti a legfőbb hőmérséklet-szabályzó eszközét.
- Az erőteljes dehidratáció következtében kiszáradhat a bőröd, szédülés és fejfájás, zsibbadás és a láz miatti esetleges gyengeség további fokozódása alakulhat ki. Ez pedig nem csupán erősíti a kellemetlenségek sorát, de egyben komolyan nehezíti a gyógyulásodat is.4
Hogyan pótold az elveszített folyadékot a hatékonyabb lázcsillapítás érdekében?
Az izzadás során elveszített folyadékot pótolni kell. Ilyen helyzetekben nem elég csupán egy átlagos felnőtt napi fogyasztását – a 2-2,5 litert5 elérni, hanem a verejtékezés mértékének függvényében még többet kell innod. A szervezet gyengesége és az általános levertség miatt sokan ilyenkor inkább jóval kevesebb folyadékot vesznek magukhoz, így kiemelten fontos, hogy legyen valaki, aki ösztönöz a folyadékbevitelre.
Hasznos segítség lehet, ha olyan kulacsot viszel magaddal, amelyik nem csak könnyű és egyszerűen lehet belőle inni, de az oldalán elhelyezett mértékegységek segítenek azonosítani, hogy aznap mennyi folyadékot vittél be a szervezetedbe.
Amit lázas állapotban javasolt fogyasztanod
Csapvíz vagy ásványvíz
Magyarországon bármelyiket bátran fogyaszthatod, viszont egy külföldi utazás során érdemes előre tájékozódnod, hogy iható-e a csapvíz. Ha nem megfelelő a minősége vagy nem vagy biztos a forrásában, inkább válaszd a palackozott vizeket.
Tea
Az erőteljes terhelés alatt lévő szervezetnek ilyenkor nem tesz jót a koffein, hiszen még jobban megdobná a pulzusodat. Érdemes ezért inkább olyan gyógyteákat fogyasztani, mint a kamilla, menta, hársfavirág, borsmenta, fekete bodza, fűzfa vagy a gyömbér. Akár többféle virágzatot és filtert is használhatsz egyszerre.6 Mézzel együtt még kellemesebbé teheted a fogyasztásukat.
Gyümölcsök és zöldségek
A lédús gyümölcsök és zöldségek szintén hozzájárulhatnak a tested hidratálásához, a bennük lévő vitaminok és nyomelemek pedig segítik a mihamarabbi felépülésedet.
Levesek
A lázas betegek tapasztalhatnak étvágytalanságot, és bár ilyen esetekben kiemelten fontos lenne tartani a kiegyensúlyozott étrendet, egy kis leves tökéletes első lépés ennek érdekében.
Amit érdemes kerülnöd, ha belázasodtál
Magas koffeintartalmú italok
Kisebb adagban a koffein hatékonyan segítheti a fájdalom- és lázcsillapítást, de a sok élénkítőt tartalmazó üdítőket érdemes kerülni.7 A kávé és az energiaital mindenképpen ide tartozik, hiszen a lázas állapot fenntartása megemeli a pulzusszámod, amelyet a koffein szintén feljebb tornászna. Ráadásul vízhajtónak számít – gondolj csak a reggeli kávé emésztésedre gyakorolt hatására –, így fokozza a verejtékezés miatti vízvesztést. Az Algopyrin tablettáknak nincs koffein tartalma.
Magas cukortartalmú ételek és italok
A magas cukortartalom miatt ezek az italok nem tudják megfelelően pótolni a lázas állapot miatti folyadékvesztést. A cukros élelmiszerek emellett terhelhetik az immunrendszered és fokozhatják a gyulladásokat is.8
Tipp 2: Pihenés és alvás
A pihenés, akár csak a kanapéra dőlsz le, akár meditálsz vagy teljesen elalszol, számtalan jótékony hatással bír a szervezetedre. Rohanó világunkban egyébként is komoly egészségmegőrző szerepe van, de lázas állapotban különösen nagy jelentőséggel bír.
Az alvás előnyei a láz és az azt kiváltó okok gyógyítása szempontjából
Alvás során a szervezet számos anyagcsere-folyamatot szabályoz, amelyek közvetlenül kapcsolódnak az energiafelhasználáshoz. Így az alvás segíti az inzulin és a glükóz szintjének szabályozását, ami befolyásolja a vércukorszintet és az energiaháztartást. A lecsökkent alvásidő vagy a lázas állapotban lévő pihenés hiánya megzavarhatja az anyagcsere folyamatait és ezáltal csökkentheti a tested energiaszintjét.9
A lázas állapot során a tested megemeli a hőmérsékletét, amely önmagában sokkal több energiát emészt fel. A pihenés és az alvás során a szervezet kevesebb energiát használ a működéshez, így több marad a gyógyulásra.
Az alvás segíti a melatonin, a növekedési hormon és a kortizol szintjének szabályozását, amelyek befolyásolják az energiarendszert és a regenerációt, így pozitívan erősítik a gyógyulást.10
Miközben a felnőttek számára átlagosan javasolt alvásidő jellemzően 7-9 óra, lázas állapotban akár a teljes napot is átaludhatod.
Pihentető környezet
Akár otthon vagy, akár elutaztál valahová, pihentető környezetre lesz szükséged ahhoz, hogy a lázad sikeresen enyhíteni tudd, és a szervezeted elindulhasson a gyógyulás útján. A zajok és a villódzó fények ilyenkor nem a legjobb barátaid, hiszen állandóan éberen tartanak, miközben neked inkább ellazult állapotba kellene kerülnöd.
A legjobb, ha félhomályos, esetleg teljesen sötét szobában helyezkedsz kényelemre. A fekvés és csend igazán jó szolgálatot fognak tenni. Megpróbálhatsz olyan relaxációs technikákat is bevetni, mint a meditáció, vagy a légzésfigyelés.
Emellett fontos, hogy a hűs levegő (Hideg azért ne legyen!) segíti a hatékony lázcsillapítást és a szervezetedben lévő fertőzés vagy gyulladás elleni küzdelmet.
Amíg lázas vagy, mindenképpen kerüld a következőket
- Aktív sport és megerőltető fizikai munka. A láz miatti gyengeség korlátozni fog a mozgásban, így megnő a sérülések veszélye. Emellett az eleve megemelkedett pulzus tovább nőhet, veszélyesen megterhelve a keringésedet.
- Nyilvános helyek. Tömegbe ilyenkor a megnövekedett fertőzésveszély miatt nem szabad menni.
- Túlzottan hideg vagy meleg helyszínek. Ha szabadtérre vagy szaunába vágysz, arról most érdemes inkább lemondanod. A jelentős hőmérsékletkülönbség ugyanis rossz hatással lehet a szervezetedre, amely a legyengült és erős presszió alatt lévő hőháztartásod miatt nem tud kompenzálni.
Levesek
A lázas betegek tapasztalhatnak étvágytalanságot, és bár ilyen esetekben kiemelten fontos lenne tartani a kiegyensúlyozott étrendet, egy kis leves tökéletes első lépés ennek érdekében.
Tipp 3: Borogatás és hűtőfürdő
Sok családban ismert népi bölcsesség, hogy a csuklóra, homlokra vagy nyakra helyezett hideg vizes borogatás láz esetén enyhíti a testhőmérsékletet. A valóságban ennek inkább közérzetjavító hatása van, a szervezet által fokozott testhőt teljes egészében nem, csupán lokálisan tudja csökkenteni.
Miért érdemes mégis borogatni a beteget?
A láz fájdalommal, érzékenységgel és gyengeséggel járhat. A hideg vízbe áztatott tiszta ruha vagy zsebkendő nyugtató hatást gyakorolhat az érintett bőrfelületre, ezzel enyhítve a kifejezetten magas láz tüneteit. A legalkalmasabb testrészek erre a homlok, a nyak, a csukló és a hónalj területei.
A hűvös víz segít a test hőmérsékletének csökkentésében. A hideg hatása miatt a test hője az őt körülvevő víz hőmérsékletéhez kezd közelíteni, azaz a borogatás lokálisan hőt von el a testből. Ez különösen magas láz esetén lehet komoly segítség.
A szobahőmérsékletű langyos vagy hűvös víz az érintett bőrfelület alatti ereket összébb húzza, így csökkentve a véráramlást, ami hozzájárulhat a lázcsillapításhoz.
Tipp 4: Kényelmes öltözködés
A pihentető környezethez képest legalább annyira fontos a megfelelő ruházat viselése, különösen akkor, ha nem otthon, ismert és steril körülmények között vagy. Ha te vagy szeretted belázasodik, akkor a következő öltözködési szabályokat érdemes figyelembe venned:
- Viselj könnyű, légáteresztő ruhát a szellőzés és a hőleadás elősegítése érdekében.
- Öltözködj rétegesen, hogy ruházatoddal egyszerűen alkalmazkodhass a testhőmérséklet változásaihoz.
- Kerüld a szűk ruhadarabokat, mert azok gátolhatják a keringés megfelelő működését, amire ebben az időszakban különösen oda kell figyelni.
Tipp 5: Vény nélkül kapható lázcsillapítók
Ha lázat tapasztalsz, érdemes először az első négy tippünk irányából megközelíteni a megoldást. Ha ezek együttesen nem hatnak és a testhőmérséklet emelkedése nem áll meg, vagy olyan helyen kap el a láz, ahol nincs lehetőséged megpihenni, vény nélküli lázcsillapító gyógyszert alkalmazhatsz.
A recept nélkül kapható Algopyrin hatékony megoldást nyújt a lázcsillapításra. A bevett tabletta jellemzően 30-60 perc alatt fejti ki a hatását, mely testmérettől, életkortól és a gyomor telítettségétől függően változhat.12 Gyors lázcsillapító hatását 4-6 órán keresztül fejti ki, így egy nap akár több tablettát is bevehetsz (egyszerre maximum két tabletta Algopyrin vehető be, az adag 4-6 óránként ismételhető, de napi 8 tablettánál több nem szedhető). Az orvosi ajánlás alapján az Algopyrin 53 kilogrammos testsúly és 15 éves kor felett alkalmazható, napi legfeljebb 4 tabletta formájában.13
Az Algopyrin tablettát nem szabad szedni azoknak, akik allergiásak a hatóanyagára (metamizol) vagy más összetevőjére, jelentősen csökkent a fehérvérsejtszáma, károsodott a csontvelőműködése, bizonyos anyagcsere betegségei vannak, vagy akik a terhesség utolsó három hónapjában vannak. Az ezzel kapcsolatos részletekről a gyógykészítményhez mellékelt tájékoztató ad bővebb felvilágosítást.13
Ha igazán biztosra akarsz menni, akkor a háziorvosoddal érdemes átbeszélned, melyek azok a gyógyszerek és hatóanyagok, amelyek a te egyedi kórtörténeted alapján a leghatásosabbak a szervezeted számára.
Nagyon fontos, hogy a láz- és fájdalomcsillapítók csak a tünetek enyhítésére szolgálnak, az alapbetegséget nem gyógyítják meg. Ha előzetesen nem ismert a tartós láz, hőemelkedés okai, és orvos által nem kontrollált körülmények – például műtét vagy más kezelés mellékhatása – miatt lép fel a lázas állapot, és az három napot követően sem múlik el, akkor mindenképpen fordulj a háziorvosodhoz.
A tartós lázon kívül akkor is érdemes egészségügyi szakemberrel konzultálnod, ha 39 fokig megy fel a testhőmérsékleted és a gyógyszer hatására sem megy lejjebb és olyan súlyos tünetek kísérik, mint a fejfájás, szédülés vagy a zavarodottság.
5 tipp a lázcsillapításhoz
Hidratálás
Pihenés, alvás
Borogatás, hűtőfürdő
Könnyű, kényelmes öltözet
Lázcsillapító
Miért az Algopyrin?
Az Algopyrin már generációk óta a láz- és fájdalomcsillapítás bevált eszköze, a magyar házipatikák állandó, megkerülhetetlen része*. Ráadásul most a 30 db-os családi** kiszereléssel akár 30%-ot*** spórolhat
Hol kapható?
Nézze meg, hol tudja beszerezni Magyarország piacvezető, vény nélkül kapható láz- és fájdalomcsillapítóját!*
További tippek a gondtalan nyaraláshoz
Neked mi szokott beválni? Ötletek a gondtalan nyaraláshoz
Referenciák
1https://www.webbeteg.hu/cikkek/egeszseges/25387/mi-a-testhomerseklet-normal-tartomanya (Megtekintve: 2023. 05. 20.)
2https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK279457/ (Megtekintve: 2023. 05. 20.)
3https://www.webbeteg.hu/cikkek/egeszseges/23997/izzadas (Megtekintve: 2023. 05. 20.)
4https://benu.hu/cikk/nem-is-gondolnank-mi-mindent-okozhat-a-dehidrataltsag (Megtekintve: 2023. 05. 20.)
5https://www.hazipatika.com/taplalkozas/egeszseg_es_gasztronomia/cikkek/naponta_ennyi_folyadekot_kell_inni (Megtekintve: 2023. 05. 20.)
6https://drimmun.com/laz-ellen-a-8-legjobb-gyogynoveny-818 (Megtekintve: 2023. 05. 20.)
7https://www.algoflex.hu/cikkek/koffein-es-fajdalomcsillapitas-ez-komoly-de-mennyire (Megtekintve: 2023. 05. 20.)
8https://lazbarat.hu/lazas-beteg-apolasarol (Megtekintve: 2023. 05. 20.)
9https://www.sleepfoundation.org/physical-health/sleep-and-blood-glucose-levels (Megtekintve: 2023. 05. 20.)
10https://www.hazipatika.com/psziche/alvas/cikkek/az_alvas_igy_hat_a_hormonjainkra (Megtekintve: 2023. 05. 20.)
11https://www.hazipatika.com/napi_egeszseg/lazcsillapitas/cikkek/mikor-kell-hutofurdozni-es-hogyan-csinaljuk-jol (Megtekintve: 2023. 05. 20.)
12https://www.algopyrin.hu/dam/jcr:4d1c3047-eb1b-4481-bdf6-0796ae47e430/Algopyrin%20tabletta%20betegtájékoztató_202303.pdf (Megtekintve: 2023. 07. 17.)
13https://ogyei.gov.hu/kiseroirat/ah/ah_0000018954_20230417100446.doc (Megtekintve: 2023. 07. 14.)
**15 éves kortól adható
***Az IQVIA Pharmatrend Sell-out adatok alapján 2022. január-december, és 2023. első és hetedik hete közötti időszakban a 30 darabos vs. 10 darabos kiszerelés a tablettára vetített, IQVIA tranzakciós átlagár vonatkozásában
*IQVIA Pharmatrend Sell-out adatok alapján 2022. január-december időszakban az Algopyrin a legtöbbet eladott fájdalomcsillapító készítmény doboz és értékbeni forgalom alapján (OTC piacon)
OPELLA HEALTHCARE COMMERCIAL KFT.
1138 Budapest, Váci út 133. „E” épület, 3. emelet - Telefon: (+36 1) 505 0050
Gyógyszer- és egyéb termékinformáció: (+36 1) 505 0055 - Web: www.sanofi.hu
MAT-HU-2300850 (2023.07.14.)
Az Algopyrin tabletta és az Algopyrin Neo filmtabletta metamizol-nátrium tartalmú, vény nélkül kapható gyógyszerek.
A KOCKÁZATOKRÓL ÉS A MELLÉKHATÁSOKRÓL OLVASSA EL A BETEGTÁJÉKOZTATÓT, VAGY KÉRDEZZE MEG KEZELŐORVOSÁT, GYÓGYSZERÉSZÉT!